È la dose che fa il veleno. (Paracelso)
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| Gomukhasana (22 vinyasa) Nasagrai & Urdhva Dristis (l'immagine rappresenta Sri K. Pattabhi Jois con alcuni sei suoi discepoli più famosi, in alcune dimostrazioni presenti anche su youtube) |
| Lino Miele |
Il primo impatto (con l’ashtanga yoga di Pattabhi Jois ndr) è stato di totale sorpresa, era l’esatto opposto dell’idea che ci eravamo fatti dello yoga. Ci siamo trovati davanti a un altro linguaggio. Qui c’erano sudore e respriro. Quando feci il primo saluto al sole, lì sentii l’energia, quella della terra. Questa cosa l’ho percepita subito. Non capivo ancora nulla però sentivo. Io ci ho messo 5 anni per capire e non mi vergogno a dirlo.
F: Vuoi dire che nell’Ashtanga Yoga è il corpo che deve trovare la posizione e non la mente?
L: è il respiro che la deve trovare
F: Insomma non bisogna pensare.
L: Esatto, non dovresti pensare. È un problema, questo del pensare continuamente, tipico del mondo Occidentale. Noi siamo abituati a intellettualizzare tutto. Prima viene l’intelletto, io devo capire, poi faccio; perché se non capisco, come faccio? Nell’Ashtanga Yoga è tutto molto più istintivo all’inzio.
Il sanscrito è una lingua troppo complessa, dove una parola può avere fino a quattro significati.
Questo binomio, movimento e respirazione, ci fa sentire bene. Il nostro “ego” cresce in sintonia con le potenzialità del nostro corpo, scoperte e acquisite con la pratica. (…) Dunque questo ego cresce ed è sbagliato, ma lo devi capire da solo. Prima lo fai nascere, lo fai crescere, lo capisci e poi lo butti giù. (…) Quindi l’ego monta, monta, monta e poi lo stronchi quando e solo perché lo hai conosciuto.
Il bandha è esperienza. (…) Esperienza del respiro, una parte che difficilmente viene controllata. Ci vogliono anni.
Se il respiro nutre l’azione e l’azione nutre la postura, ogni movimento diventa gentile, preciso e perfettamente stabile.
In media un uomo respira 21.600 volte al giorno.
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| Surya Namaskara A e B secondo l'ashtanga yoga con indicazione dei vinyiasa |
"Se uno mangia cibo puro, la sua mente diventa pura, poiché essa assume le qualità di ciò che si mangia, come dice autorevolmente una Upanishad: "Ahara shuddhau sattva shuddih / Sattva shuddhau druvasmrtih" (se il cibo che assumiamo è puro, la nostra mente diventa pura, e la memoria diventa salda.)"
Sri K. Pattabhi Jois, Yoga Mala
"La definizione di quanto beneficio si possa trarre dal cibo non si deve limitare alle analisi tossicologniche dei nutrienti, ma implica una consapevolezza ecologica di come fare scorte di quel nutriente possa influenzare l'ecosistema. In questo senso ogni pasto che consumiamo ha un impatto più alto sul pianeta, a partire dall'armonia relativa dei metodi di coltivazione, fino ad arrivare all'impatto umano di un commercio equo e solidale. Il contesto di coltivazione, raccolta e commercio di un prodotto forma un profilo all'interno della rete energetica globale del pianeta, e ogni atto di consumo rinforza tale profilo, così che l'atto del mangiare diventa sia spirituale che politico."
Paul Hougham, Atlante di corpo, mente e spirito
"Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo."
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| Manifesto che la US Food Administration diffuse durante la Prima Guerra Mondiale contro lo spreco di cibo |
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| Moon over Barbagia; 6th of august 2011 copyright by: Ziga Koritnik, 2011 www.zigakoritnik.com |
"Stamattina sono stato a un funerale. La cerimonia è andata via liscia e incolore finché alla fine il prete ha detto: “Ora il figlio vuole dire qualche parola”. Il figlio, in dieci minuti, ha tratteggiato un ritratto vivo, affettuoso e vivace del padre. Un ritratto senza sbavature né esagerazioni né cedimenti al sentimentalismo. Ma quei dieci minuti hanno avuto più calore, colore e spessore di tutto il resto della cerimonia. Il papà era ancora lì tra noi, vivo, e questo sarà il ricordo che ne manterremo.
Ordunque, trascurando il fatto che io sono certamente immortale, se per qualche errore del Creatore prima o poi dovesse succedere anche a me di morire – evento verso cui serbo la più tranquilla e sorridente delle disposizioni – ecco le mie istruzioni per l’uso.
La mia bara posata a terra, in un ambiente possibilmente laico, ma va bene anche una chiesa, chi se ne frega. Potrebbe anche essere la Casa delle Balene, se ci sarà già o ci sarà ancora. L’ora? Tardo pomeriggio, verso l’ora dell’aperitivo. Se non sarà stato possibile recuperare il cadavere perché magari sono sparito in mare (non è una cattiva morte, ci sono stato vicino: ti prende una gran serenità), in uno dei miei viaggi, andrà bene la sedia dove lavoro col mio ritratto sopra.
Verrà data comunicazione, naturalmente per posta elettronica, alla lista EnzoB e a tutte le altre mailing list che avrò all’epoca. Si farà anche un annuncio sui miei blog e su qualsiasi altra diavoleria elettronica verrà inventata nei prossimi cent’anni.
Vorrei che tutti fossero vestiti con abiti allegri e colorati. Vorrei che, per non più di trenta minuti complessivi, mia moglie, i miei figli, i miei fratelli e miei amici più stretti tracciassero un breve ritratto del caro estinto, coi mezzi che credono: lettera, ricordo, audiovisivo, canzone, poesia, satira, epigramma, haiku.
Ci saranno alcune parole tabù che 'assolutamente' non dovranno essere pronunciate: dolore, perdita, vuoto incolmabile, padre affettuoso, sposo esemplare, valle di lacrime, non lo dimenticheremo mai, inconsolabile, il mondo è un po’ più freddo, sono sempre i migliori che se ne vanno e poi tutti gli eufemismi come si è spento, è scomparso, ci ha lasciati. Il ritratto migliore sarà quello che strapperà più risate fra il pubblico. Quindi dateci dentro e non risparmiatemi. Tanto non avrete mai veramente idea di tutto quello che ho combinato.
Poi una tenda si scosterà e apparirà un buffet con vino, panini e paninetti, tartine, dolci, pasta al forno, risotti, birra, salsicce e tutto quel che volete. Vorrei l’orchestra degli UNZA, gli zingari di Milano, che cominci a suonare musiche allegre, violini e sax e fisarmoniche. Non mi dispiacerebbe se la gente si mettesse a ballare.
Voglio che ognuno versi una goccia di vino sulla bara, che cazzo, mica tutto a voi, in fondo sono io che pago, datene un po’ anche a me. Voglio che si rida – avete notato? Ai funerali si finisce sempre per ridere: è naturale, la vita prende il sopravvento sulla morte – . E si fumi tranquillamente tutto ciò che si vuole. Non mi dispiacerebbe se nascessero nuovi amori. Una sveltina su un soppalco defilato non la considererei un’offesa alla morte, bensì un’offerta alla vita.
Verso le otto o le nove, senza tante cerimonie, la mia bara venga portata via in punta di piedi e avviata al crematorio, mentre la musica e la festa continueranno fino a notte inoltrata. Le mie ceneri in mare, direi. Ma fate voi, cazzo mi frega.
Basta che non facciate come nel Grande Lebowski."
